ぶらり温泉旅

プチ断食でジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





一年くらい前、置き換えとWiifitで


7㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


知り合いのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


1時に置き換えて、


プラス3日から、


岩盤浴にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





このあと、とんでもない出来事が・・・・つづきはあしたの日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ





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